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文 / 樽又來到每週的瑜伽時間，有沒有很期待呢？（揮手）之前和大家談到「好好坐」和「好好吃」的重要性，不知道大家有沒有乖乖練習呢？本週除了好好坐著以外，要帶大家一起在辦公室扭來扭去喔～長時間維持著低頭的工作，猛然抬起頭來，是不是會有一種脖子硬梆梆的感覺？沒錯！所以我們就從左三圈右三圈脖子扭扭開始（不小心透露出年齡）。首先把你的右手借給我（等一下就還你），繞過你的頭頂之後，手掌貼著左臉頰，接著輕輕地將頭往右邊帶一點，左邊的肩膀跟手臂放鬆就可以。在這個姿勢停留五到八個深長的呼吸，就像是之前提到的呼吸方式一樣即可（忘記的同學去後面罰站）。另外一邊用同樣的步驟操作一次就可以囉。現在，把你的雙手都借給我，十指交扣後，枕在你的後腦杓上。接著輕輕地用手把頭往下帶，讓下巴靠近你的鎖骨附近，一樣在這個姿勢停留五到八個深長的呼吸。把雙手解開之後，來到你的鎖骨下方一點點，然後雙手交疊輕壓在鎖骨下方胸部附近，再把下巴抬高至覺得脖子前方有點緊繃就可以，請停留五到八個呼吸。 方才我們練習的，是一組脖子各方向的大肌肉伸展。現在要來伸展一些比較頸部比較深層的肌肉。你可以繼續坐在座位上，或者是你走到可以看到外面的地方。先讓你的眼睛望向遠方的景物，接著眼球轉向看右邊，頭不動眼球動就可，請務必用盡全力達到你的極限，停留個十秒鐘，其他方位則用同樣的方式操作。你大概很疑惑，頸部痠跟眼球有什麼關係？！其實我們的眼球連結著一些頸部深層的小肌肉，伸展這個部分的肌肉，才能真正達到解除頸部痠痛。接下來要動動你的上半身，一樣請你坐正在你的椅子上。十指交扣之後手掌往外翻，手臂向前拉伸，同時請把你的背部拱起來。吸氣時可以稍微放鬆讓背回復原本狀態，吐氣的時候再把手伸展以及拱背。這個動作可以舒展你僵硬的背部跟肩膀，搭配呼吸重複幾次就可以了。背部前彎伸展完，也來做點後彎的練習。這個動作十分容易，坐正之後，將雙手十指交扣之後放在後腦杓。吸氣的時候盡量把胸腔擴大，感覺你的肺部吸飽了空氣；吐氣的時候，將胸口往外挺出去，往前推並且往上提起，想像有人輕輕地托著你的上背部逐漸往上推。舒展上背部還有另外一組動作，需要讓你的身體稍微扭轉一下。首先將你的右手前臂外側抵住你左小腿外側，然後慢慢地往下延展。左手伸直舉高，盡量讓你的兩隻手跟肩膀往一直線的方向靠攏。在操作這個扭轉動作的同時，請你盡量把下腹往內收。同樣地這個動作也要搭配我們的呼吸練習，吸氣的時候可以稍微放鬆，吐氣的時候請盡量扭轉身體，以及把兩隻手往上往下延展更多。這禮拜帶給大家一些在辦公室也可以練習的體式，在工作的空檔當中，試著不要滑臉書度過，花個幾分鐘練習一下這些簡單的動作吧～讓瑜伽進入你的生活，潛入你的辦公室！我們下週見～更多YaoIndia 就是要印度文章： 「你快樂嗎？」印度農夫的生活小哲學：最簡單的方式欣賞生活 瑜伽是一種生活方式－《第十二課：現代辦公室白領必備「下犬式」》＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

總獎金達新台幣600萬元的「2018 三花TPGA錦標賽」訂於10月11日~14日在林口東華高爾夫球場進行四回合七十二洞比賽，有來自8個國家141位好手同場競技，爭奪冠軍獎金台幣120萬元及冠軍獎杯；25歲台灣年輕好手洪健堯尋求衛冕及個人第三冠，「台灣一哥」林文堂尋求賽史紀錄個人第五冠，比賽精采可期。今年TPGA錦標賽是台灣職業高爾夫協會的第51屆賽事，並正值冠名贊助商三花棉業創立屆滿50週年，喜愛高球運動並熱心推展職業高球的三花棉業公司董事長施純鎰仍將總獎金維持台幣600萬元，冠軍獎金為120萬，希望在這難得的三花棉業50週年慶，同時冠名贊助的TPGA錦標賽，鼓勵選手們全力爭冠，贏得高額冠軍獎金；本屆比賽亞軍可得獎金50萬元，第三名為35萬元。這項頗具悠久歷史的大賽是台灣三花棉製業股份有限公司連續第三年冠名贊助，與台灣職業高爾夫協會TPGA聯合主辦，首度移師至林口東華球場競技。明天進行首回合，選手分上午及下午部分，並分別同時自第一洞及第十洞出發，上午部分第一組於上午6:30起開球，最後一組於上午8:15出發；下午部分第一組於上午11點出發，最後一組於下午12:55出發。今天在東華球場先舉行賽前記者會，三花棉業公司總經理施養謙表示，連續三年主辦這項比賽，今年適逢三花棉業50周年慶，特別設立台巡賽最低桿紀錄特別獎，希望選手們能發揮所長；去年台灣選手奪冠，希望今年能把冠軍獎杯再留在台灣。 他也提及，當初剛學球時，也是他剛進公司之際，父親施純鎰都跟他約五點開球，所以必須早上四點就要起床，與父親打九洞後，六點半離開球場，仍然準時上班；他說，每天與父親打球時，會報告前一天工作的進度，同時請教父親工作上的問題，因而學到許多經營理念與經驗的「眉角」，受用不盡，「賺到很多！」另外，大會今天也舉行一天十八洞職業業餘配對賽，有38位職業選手與一百多位社會業餘人士同組揮桿。 這項歷史悠久的大賽，自1966年舉辦首屆起，今年是第51屆，昔日向來與台灣三商名人賽及台灣公開賽並稱台灣三大賽，後來台灣公開賽停辦後，被仰德TPC錦標賽取代，而TPGA錦標賽仍保持傳統，成為台灣今昔四大賽之一。 而這場比賽也是今年度台巡賽第六場比賽，也是今年台巡賽的封關賽，目前在台巡賽年度獎金排行榜暫時居首的是林文堂，獎金總額約為台幣300萬元；第二位是葉昱辰，總獎金約為台幣176萬元，即使這場比賽，林文堂被淘汰，獎金為零，而葉昱辰贏得冠軍，獲120萬元，也無法超越林文堂。林文堂提前登上台巡賽年度獎金王。三花棉業公司董事長施純鎰表示，2018年是三花棉業創立第50周年，同時也是TPGA錦標賽舉辦的第51屆賽事，對他來說就像兄弟一起成長一樣，意義重大。 他說，回想他當初創辦三花，靠著腳踏實地努力經營才有今天的局面。  而他和高爾夫球的緣分，早從半世紀前就開始；因為創業初期帶來的壓力，讓他養成打早球的習慣，而且風雨無阻、全年無休，每天打球走路累計的距離已足夠繞行地球四圈。多年下來不但紓解了壓力，身體也更健康，讓他更能專注在公司的營運上面，打高爾夫球帶來的正面效益真的無遠弗屆。 為了推廣高爾夫球，讓更多人了解這項運動的優點及影響力，三花基金會在2008年設立「高爾夫獵鷹好手培訓計畫」，長期贊助青少年高爾夫選手培訓，多年來已培育出多名高球新秀，且獲獎無數，成績亮眼、優異。這項比賽是國內高水準比賽之一，參賽基本條件是去年台巡賽年度獎金60名內選手，此次國內長春丶中丶青三代好手濟濟一堂，共計131位TPGA選手，加上13位外籍好手也特來爭奪高額冠軍獎金，預料將是一場競爭激烈的比賽。 目前台巡賽年度獎金最新排名前20位選手有17位均參賽，包括前十居首的林文堂丶葉昱辰丶呂偉智丶洪健堯丶詹世昌丶謝東宏丶蔡啟煌與宋孟璋等，都是國內菁英選手。 衛冕的洪健堯上周甫在台巡與亞巡共同認證的仰德TPC錦標賽以第三名寫下個人最佳名次以及今年至今最好名次，目前台巡賽排名第四，亞巡排名暫居第48位，狀況正佳，本周尋求連莊。 他表示，最近狀況不錯，有信心連莊，自信放在心裡面，成績最終會呈現出來，不過他將遭遇去年亞軍丶近兩年在日巡丶亞巡與歐巡奮戰不懈的詹世昌強力挑戰，目前台巡賽排名暫居第五的詹世昌在亞巡賽年度獎金排名暫居第60位；他曾於2014與2016兩度封王，去年與洪健堯同在最後一組領先組爭冠，最後以兩桿之差居亞，今年是否會再上演爭冠戲碼，我們拭目以待。 而「台灣一哥」林文堂在九月底三商台灣名人賽以並列亞軍作收，目前並高居台巡賽年度獎金排名首位，也是目前亞巡賽年度獎金排名最高以第44位的台灣選手，也將尋求賽史紀錄個人第五冠，他上一次奪冠是在2011年的北海球場。 他說前幾年就想有所突破，而且也有機會追求第五冠，今年希望在這場封關賽自己有機會問鼎冠軍，能有一個完美ending。 呂偉智已經連續兩場大賽居前十，三商台灣名人賽並列第九，上周仰德TPC單獨獲第五名收場，目前在台巡排名第三丶亞巡排名第57，維持最佳水準，追求此大賽個人首冠。另外，剛於9/22在陳啟川先生紀念公開賽拿下個人職業生涯大賽首冠的23歲葉昱辰，目前居台巡賽年度獎金排名第二，氣勢也正旺，信心滿滿挑戰各家好手，爭奪冠軍。 其他台灣年輕與中生代好手包括宋孟璋 丶謝東宏丶蔡啟煌丶邱瀚霆丶王偉倫丶林冠伯等，近況也都不錯，本周也全力以赴，瞄準大賽冠軍獎杯。 此次比賽，主辦單位也特別致函各國職業高協推荐國外好手前來台灣競技，以提高比賽水準，有來自7個國家的好手參賽，包括澳洲丶巴西丶印度丶日本丶菲律賓丶泰國及美國。其中美籍選手簡佑賢（Sam Chien）在9/22總獎金6百萬元的陳啟川先生紀念公開賽並列亞軍，此役也欲更上一層樓，目標朝向冠軍。 大會並提供四個一桿進洞特別獎項，正式比賽四回合中提供給第一位擊出一桿進洞者。(1) 賽事期間於球場第6洞，由ThreeBond公司提供新台幣10萬元(2) 賽事期間於球場第13洞，由滿心企業企業、佳龍科技等兩家公司各別提供新台幣10萬元(3) 賽事期間於球場第16洞，及台灣運彩、威剛科技等兩家公司各別提供新台幣10萬元(4) 賽事期間由大安建設提供梨山賓館總統套房免費住宿一晚，不限洞數、不限人數。 三花50週年大會特別獎：台巡賽四回合總桿最低桿獎，原紀錄成績為265桿（低於標準桿23桿），可獲三花提供獎金台幣50萬元。( 1994年百樂門公開賽記錄265桿─林吉祥（69丶65丶67丶64) 另外，這場比賽後二回合決賽亦有舉辦「2018三花TPGA錦標賽  好球禮」，到現場看比賽、打卡按讚的球友，就可以獲得大會準備的「2018三花TPGA錦標賽好球禮 」；每天限量200份，9:30開始~ 200份送完為止。 正式比賽兩回合結束後取成績優者前60位選手晉級後兩回合決賽。此次賽事後兩回合將採網路直播的方式，預計自中午11:00開始，與賽事同步、呈現選手們精彩競技的過程。

娛樂中心綜合報導2005年由三立電視播出的偶像劇《王子變青蛙》創下收視佳績，當時成為無數粉絲們心目中的經典。該劇由陳喬恩、明道、趙小僑及王少偉等人主演，先前便盛傳將翻拍，而現在確定將翻拍新版《王子變青蛙》，根據大陸廣電總局9月電視劇備案公開，將在11月正式開拍。▲2005年《王子變青蛙》創下台劇高收視率。而該片公開資訊劇名與原作仍舊相同，劇情似乎也差別不大，集數有36集，預計拍攝時間6個月，目前詳細內容與演員尚未公開，不過有人爆料男、女主角的藝人，極有可能是高泰宇及邢菲。▲新版《王子變青蛙》男主角傳為高泰宇飾演。（圖／翻攝自微博）有人爆料「單均昊」角色將由曾演出《相愛穿梭千年》、《無心法師2》27歲的高泰宇飾演，而女主角「葉天瑜」則由網劇《惡魔少爺別吻我》受矚目，今年24歲的女星邢菲擔任。有鑒於先前陸劇翻拍台灣效果不盡理想，《王子變青蛙》翻拍消息一出，網友全盤崩潰，表示：「寧願看重播」、「拜託還我明道」、「明道是我心中唯一的霸道總裁」、「求別毀經典」。▲新版《王子變青蛙》女主角傳為邢菲擔任。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導發哥結束台灣行 離台不忘「帥」一發女神認肉肉女 體態易胖「又大又圓」這誰？歌姬絕美泳裝照 秒變宅男女神金鐘小提琴手是誰？ 西半球超辣嬌點

記者蔡世偉／綜合報導藝人邱宇辰今（9）晚舉辦生日音樂會，還有好友張庭瑚、晨翔組成一日限定版「3C」男團，展現「麻吉」情誼。邱宇辰也透露今年生日，將整整存了10年的錢，送了一台車給自己，他笑說：「我牽新車時，還跟哥哥說要睡車上。」至於哥哥邱宇辰曾暗示要送他一支新蘋果手機，真實與否則死不透露。▲邱宇辰生日送自己一台車。（圖／百鴻揚娛樂提供）最近在電影《鬥魚》中表現出色的邱宇辰，出道十二年可說跨足唱片、戲劇、主持、電影全方位，深獲粉絲喜愛。明天生日的邱宇辰特地選在生日前夕的今晚晚上七點半在角落文創展演空間於舉辦生日音樂會，透過唱歌表演與粉絲近距離接觸！今年生日邱宇辰特地買了一部車給自己，他笑說：「我牽新車時，還跟哥哥說要睡車上。」那哥哥（王子）有說要送什麼生日禮物嗎？邱宇辰表示可能是蘋果新手機，但王子堅持不透露。對於戀情邱宇辰則表示不強求，並透露曾去給算命老師算過「我這個人不能求，一求就會做不好，只能順其自然。」▲▼邱宇辰、張庭瑚、晨翔三人不斷互相吐槽。（圖／百鴻揚娛樂提供）音樂會上好友張庭瑚、晨翔也前來「獻身」又「獻聲」，三人組成一日限定的「3C」男團（三人的英文姓字母開頭都是C），重現JPM當年招牌情歌《365天》。三人還相互吐槽展現「麻吉」情誼，壽星遭曝曾打麻將詐胡，晨翔則被爆料自戀程度足可跟「王子」邱勝翊相比，張庭瑚則是一個愛哭鬼。▲邱宇辰找來張庭瑚、晨翔組成一日限定男團為歌迷表演。（圖／百鴻揚娛樂提供）更多三立新聞網報導「阿豹」辦生日會 預告有親密接觸男星欲推寫真集狂練肌 不想全裸入鏡17歲男網紅耍萌！棒棒堂的他完敗票房持續開紅盤 鬥魚演員群嗨唱星火

行政院長賴清德上周五才拋出「有條件」重新評估深澳電廠停建的可行性，中油第三天然氣接收站開發案強勢通過環評，立法院國民黨團於昨（九）日召開記者會痛批，台灣的環評體制已死，不再具有公信力，桃園人被執政黨當成祭品，已淪為二等公民。桃園立委也是桃園市長候選人陳學聖表示，因為粗暴的環評，讓桃園人覺醒了，將在這著周日舉行「為藻礁吶喊為台灣吶喊」的集會遊行，為桃園人爭取權益，一起守護藻礁。陳學聖悲憤表示，民進黨就是要把桃園人當成祭品，四年前蔡英文總統在觀塘親筆寫下「藻礁永存」，鄭文燦競選市長時也公開發表藻礁是珍貴海洋資產、會限制開發行為等言論。陳學聖指出，桃園人對臺灣工業貢獻了多少電能，在桃園地區總共有七座電廠，是台灣電廠密度最高的城市，承擔了多少空汙負擔。無奈，但千年藻礁不敵政治老妖，如今這群政治詐騙集團竟徹底違背承諾、背叛桃園人，決定接受第三接收站，打臉過去的自己，毫無誠信可言。黨團書記長曾銘宗批評，環保署竟然在民間十四位委員中的十一人缺席、二票廢票、一票未投之下，以官派的七票強勢通過中油第三天然氣接收站的設置。雖然專業的評委全數抵制，但政治力介入鑿斧斑斑，行政院長賴清德一手掐死環評制度，讓昨日會議成為環評史上最黑暗的一天，蔡英文總統選前「藻礁永存」，選後「破壞殆盡」，台灣的環評公信力將備受質疑，呼籲全國民眾請用選票教訓執政黨，並要求賴清德為公然介入環評大會，向全民公開道歉。桃園立委呂玉玲表示，不意外地，民進黨政府決定犧牲得來不易的千年藻礁，那個曾經跟環團站在一起的民進黨在哪裡？蔡英文和賴清德執意要用犧牲千年藻礁的生存，來搶救新北市場候選人蘇貞昌的選情，這樣的政策，這樣的黑箱環評結果，桃園人絕不接受，為了下一代乾淨的環境，桃園人將站出來捍衛自己的權益。副書記長陳宜民直言，觀塘風浪大並不適合設天然氣接收站，應改設在台北港與林口港，如此可兼顧藻礁的保護及天然氣發電。台北港及林口港是一個凹形港口，天然氣運輸船比較不會受天候影響，如設在觀塘，一旦遇到天候不佳、風浪太大，船隻無法靠近，恐仍會影響正常供電。

（中央社記者張淑伶上海9日電）面對中美貿易戰及中國國內經濟下行的壓力，有些內外資企業出現信心動搖，中國官媒新華社今天刊文強調中國經濟前景樂觀，暗批「看衰論」。針對中美貿易戰，報導說，由於不少中國企業已盡可能規避風險、提前下單，當下外貿、尤其是出口態勢尚未受到大的影響，今年1到8月的出口1.6兆美元，年增12.2%。但後續出口隨著時間推移會受到一些衝擊，對經濟和就業的影響也會顯現。報導認為，美國對中國加徵關稅的商品總價值雖已達2500億美元，「但對經濟的實際影響並沒有想像那麼大」，對於出口會陷入困境的擔心，「大可不必」。報導舉出中國經濟基礎穩固的數據包括：今年上半年經濟成長6.8%，連續12季在6.7%到6.9%的區間；前8個月城鎮調查失業率5%左右；前8個月消費者物價指數年增2%；9月底外匯存底仍超過3兆美元。但是報導也承認投資增速下滑的趨勢「令人警惕」。今年前8個月固定資產投資年增5.3%，比去年同期下降2個多百分點，其中基礎設施投資僅成長4.2%，比去年同期下降15.6個百分點。為了防風險，在財政部門加強地方政府舉債監管、金融部門加強信貸監管的背景下，不少地方投資資金呈現缺口，有的新開工基建項目進展不如預期。財政不能「大水漫灌」又必須「穩投資」，是當前中國經濟的一大難處。中國國家統計局新聞發言人毛盛勇表示，未來有利於調結構、補不足、惠民生的基礎設施項目可能陸續會開工建設，寄望基礎設施投資「緩中趨穩」。報導強調，中國有13億多人口、9億勞動力、8億網民、1億多個市場主體，這樣的市場空間是中國能夠「變中取勝」的原因。面對外部環境變化，報導說，中國要按照自己的既定部署，堅定擴大開放不動搖，堅定不移維護多邊貿易體制，積極應對、穩紮穩打。（編輯：翟思嘉）1071009

記者李依純／台北報導華視最長壽綜藝節目《天才衝衝衝》今年在金鐘53奪下「益智及實境節目獎」，主持群徐乃麟、曾國城、張文綺等人今（9）日在錄影前分享得獎感言，並公布新任助理主持人徐凱希。徐乃麟坦言現今節目汰換率高，「衝衝衝能做12年真的不容易，而且我們單元換的不是那麼勤，但是最重要的是我們主持群之間的默契，像我們節目tempo系列遊戲，很多觀眾朋友都在玩」。▲華視莊總經理莊豐嘉將獎座交給徐乃麟。（圖／華視提供）《天才衝衝衝》開播12年來，曾在2014年拿下「最佳綜藝節目主持人獎」，今年首度以節目名義拿下「益智及實境節目獎」，但被問及是否有因為鍍金增加節目製作費？徐乃麟竟回：「不要再減就好了！」令一旁的曾國城驚呼：「哇！你真的好敢講喔。」徐乃麟加碼補充：「這不是事實嗎？我們節目本來一個半小時，延長到兩個小時也沒加錢啊，我說了6年了！」▲《天才衝衝衝》奪下金鐘53益智及實境節目獎。（圖／華視提供）向來有話直說的徐乃麟，似乎越講越有感，尤其身為華視最長壽節目卻長達6年沒加薪，他暗酸「華視能有一個節目就不錯了」，隨後再爆：「以前我們在中天《小氣大財神》得獎的時候，我們一人領了20萬獎金啊，後來《衝衝衝》拿主持人獎也沒有…」，話還沒說完，一旁的曾國城急忙補充：「每一個政策不同啦！」，令現場工作人員嚇出一身冷汗。更多三立新聞網報導金鐘小提琴手是誰？ 西半球超辣嬌點他一身綠來婚宴 打槍阿姑：沒要獻唱被陳松勇又摸又搓？素珠：給他揍下去賈靜雯有送花！周遊爆：是在氣「她」

社會中心／綜合報導新北一名32歲王姓女子，平時從事幼教保母工作，但為了賺更多錢，竟在網路上號召舉辦「6小時不斷電性愛趴」，結果還真的有9名男子花費3500元報名參加。然而，王女的性愛趴早就被警方掌握，並當場被警方破獲。新北地檢署今（9）日，依意圖使女子與他人性交而媒介營利等罪嫌起訴王女，並將涉案的9名男子與一名劉姓女子依違反《社會秩序維護法》裁罰。▲新北市土城警分局日前在汽車旅館內查獲性愛派對。（圖／翻攝畫面）根據判決書指出，王女於今年5月時，在臉書上開設社團，並透過如「6小時不斷電性愛趴」、「女生很哈大棒棒」、「女生希望被X整晚」等字眼，吸引網友注意，最後成功吸引9名男子報名參加性愛趴。但為了湊足女伴人數，王女還自掏3000元，請49歲的劉女一起加入戰局。▲警方查獲大批尋芳客與賣淫女子。（圖／翻攝畫面）不過王女在網路上的性愛訊息，早已被警方掌握，警方也於性愛趴當晚前往臨檢，並成功查獲涉案11人用過的保險套。王女事後坦承犯案，且指稱為多賺點錢，過去就曾辦過3次性愛趴。今日地檢署依意圖使女子與他人性交而媒介營利等罪嫌起訴王女，其餘的10人則依違反《社會秩序維護法》裁罰。更多三立新聞網報導門票3千5無限次 性愛趴主打吃到飽空姐勾同事愛愛寫日記 老公淪黑名單男人腿張太開 正妹怒噴「液體」抗議直擊性愛之島 男女街上大膽裸身激戰

半溫不熱的金鐘過後，台劇是否會在這「人人追劇」的時代中逐漸退場？這是台灣觀眾與影視業都在擔心的問題。台劇目前群眾支持度不高的問題還在，台劇除了缺錢與人才流失，問題還有什麼？今年金鐘獎落幕了，因《他們在畢業的前一天爆炸2》得到迷你劇集導演獎的鄭有傑，在頒獎禮上講了一段很感人的話：「不是因為看到希望才堅持下去，是因為堅持下去才有希望。」現在的台灣觀眾的確需要戲劇讓他們看到希望，但理智上，要思索的是目前處於頹勢的台劇要怎麼讓觀眾看到希望？金鐘一向的收視命脈在戲劇，但在今日全球海量的劇出現在觀眾面前時，已經流失收視基本盤的台劇，是否還能支持金鐘的高度，還是金鐘只是救援投手的位置？這是我們面對的最現實問題。繼續如此下去，台劇是否會在這「人人追劇」的時代中逐漸退位？這是台灣觀眾與影視業都在擔心的問題。台劇目前群眾支持度不高的問題還在延燒，台劇除了缺錢與人才流失，問題還有什麼？2016年，台灣在「植劇場」系列讓觀眾看到生機，看到節奏穩定、人物設定鮮明，故事環節終於齊全，為各種類型劇打下基礎。「植劇場」退場後，去年台劇就進入一種不穩定的亂流狀態，走向類型劇的陣痛期。導演使命感太重 大過戲劇本身的魅力以去年來說，《他們在畢業的前一天爆炸2》與《麻醉風暴2》，因為成功的第一季，都是觀眾滿懷期望之作，也被視為普遍粗製濫造台劇中的一線生機。但後者出現布線太雜，導致結尾不知該如何收的局面，原本的人物魅力也在最後流失，無法呼應第一季深掘內心與產業深沉問題的張力，餘韻就少了，人物溫度無法延續到年底是事實。要挖新聞業弊病與黑金政治這種大題目，《麻醉風暴2》前2集打了不錯的底，但收線地太倉促又簡單，無論醫學面的黑暗挖掘與正派的力道，都不足以撐出故事的飽滿度。社會劇最難也最吸引人的是，要讓觀眾震撼於敵人的劇大與盤根錯節，這其中的人性也非善與惡，人物如此才見深度。而《爆炸2》立意良好，但同樣失之於敘事方式過度熱血，而無法爬梳出小女孩乃至全村深受霾害的悲劇力道，失之於想說的議題給了一堆，包括兩岸、新聞亂象、政治、環保等，而失去了人物內心的深入投射。戲劇再怎麼有理想性，都要讓觀眾能代入人物本身，要從他的眼同時看到無力與堅強。這是韓國與日本的社會劇總能以人道關懷給了黑金與特權狠狠一巴掌的原因。社會劇的創作需要冷血熱心腸 導演不能過度畫重點這兩齣最被期望的劇，給觀眾的失落感也相對大。因為此兩齣的觀眾都太熟悉日韓社會戲的深刻度，雖然看台劇時包容度會較高，但「文以載道」仍是台劇常犯的問題，這點是外國社會劇最避免的缺失。導演使命感成為劇的重點，比觀眾更熱血，也更想說了，這樣會讓故事少了進退的從容、與觀眾的懸念，如《爆炸2》中大陸生的信太長，節奏也跟著失穩，觀眾看到的除了故事，也看到創作者的熱切，背後創作者的殷切被觀眾看出來，社會劇就無法發酵。社會劇需要一步步鋪陳，帶領觀眾去黑森林裡發現內幕，也要讓正反派有等量齊觀的表現，事情才有厚度，才會發現身處其中的人是如何的不忍與脆弱，這兩齣反派都不見人性，只勾出讓人憤怒的樣板。創作者的冷靜，讓兩邊都被關照，人性的溫度才能被喚起，不然演完就如同一團野火燒完，這兩齣因此不會有第一季的回饋與熱度。《翻牆的記憶》調性不明顯 無法鎖住觀眾關於《翻牆的記憶》，之前看到一則報導表示導演何潤東對於收視未如預期，而感難過。老實說，現在業內的發表會，因為大家同感產業生存不易，人們就不會多說什麼。如今的商業劇，無論哪國都一樣，如果在3集以內沒辦法把觀眾拉進來，就失去機會了，每天更新的劇太多，前3集已是觀眾底線。此劇的前面，會讓觀眾不知情感要投射在哪一個人物中，若說是校園霸凌劇，但它的殘酷與企圖穿插的詼諧又讓觀眾情緒無法連貫，不知自己是看輕鬆劇還是霸凌劇，2個主力男學生內心鋪陳太慢，以至於落入《極道鮮師》以為爽利樣板的錯覺。以霸凌為主題 但不夠深掘 又拉出太多紛雜的人物線再者校園的氣氛與對白營造的不夠年輕，在觀眾還未對年輕主角產生情感時，在第3集左右又加碼成人組，無論敘事節奏與人物設定在前3集都沒有做出定錨效果。在金鐘給予最佳導演的肯定之後，身為觀眾的我仍必須提醒，只有評審才有責任必需看完整齣劇，但觀眾不用，不要試圖考驗觀眾耐心。商業劇有絕對的門檻與考驗，何導，你找出了吳念軒與張庭瑚這2個有潛力的演員，下次再碰到他們，讓他們演技開到極致吧，學生的小社會並不單純，需要更放膽的演出，別因顧忌輕重而產生煞車痕。《翻牆的記憶》宣傳的訴求是日韓有口碑的霸凌劇，在全球都已經是發展非常純熟的題材。所以不能把校園劇拍得如此單純輕鬆又想偷渡點複雜，主線與調性要拉得更清楚。莫子儀的演技未來仍有機會 盧廣仲的感性有當演員的質地《台北歌手》這次獲得5獎，有一定水準，它有傳記劇的質地，男女主角表現得宜，題材或許不是大眾劇，但與水準穩定的《花甲男孩轉大人》成為金鐘2大贏家的確沒有太大的問題。至於被爭議的視帝，演員的戰線很長，盧廣仲在這齣本色演技之後，面對的是更多機會與考驗，但以他在創作透露的內在細膩，期望能把他這份感性敏銳未來投射在與他形象不同的角色中。莫子儀或許可惜，但不用急，他詮釋傳記人物的那份底蘊有到位，代表他是能演出人味的好演員。台灣近年太重議題 但人味足才見社會在有人質疑評審選擇的紛擾中，有爭議聲是好事，代表仍有人在意。金鐘或許隨產業慘淡，而今年黯淡了一些，但多了一個機會讓我們再重新回顧一下去年的台劇，整體是讓人惋惜的，多半失之於野心太大，太重議題（這幾年國片也常發生這類情況）。然而有人才有景深。請回到人本身吧，如此其反照的議題才深植人心，更刻骨銘心，如韓國的《我的大叔》、日劇的《dele》《四重奏》，人味足，社會景況才能真被看到。故事向來是能驅逐狼群（黑金、惡勢力）的火把，有了戲劇與故事，人們才有警覺也才能被關心，請大家加油。更多鏡週刊報導【馬欣專欄】宮鬥劇的魅力在哪裡？《如懿傳》為何比《延禧攻略》吃虧？【馬欣專欄】《永遠愛妳，惠妮！》 一昧追求完美的毀滅【馬欣專欄】未來已到！從金曲29，聽到新生代變革的力量

作者為律師日前國防部通過「陸海空軍軍官士官未服滿最少服役年限志願申請退伍賠償辦法」草案，認為服役滿一年者，若無繼續服役意願，則需要至少賠償學雜、伙食、健保、住宿等公費，以及薪資、醫保、訓練成本等金額，上開合計的「兩倍」方為賠償金額；此外，軍醫與飛官因培訓費用高，則為「十五倍」，最高金額可達3000萬。愚見以為此策大謬，試申述之。首查，《司法院大法官會議第348號》解釋，認為醫學院公費生，有一定服務年限，證書發給須以達到服務年限為前提，此為行政契約，並不違憲。之後，訂立《行政程序法第135條》：「公法上法律關係得以契約設定、變更或消滅之。但依其性質或法規規定不得締約者，不在此限。」等語，定有明文，則將其明文化。承前，若將志願役與國防部間，一定服務年限，以「行政契約」的法律概念定性，充分反應公法上的軍事勤務關係，且與一般民間私法契約有所區隔，亦無不妥。次查，《行政程序法第141條第1項》：「行政契約準用民法規定之結果為無效者，無效。」《同法第141條》：「行政契約，本法未規定者，準用民法相關之規定。」皆定有明文。又查，依《民法第247條之1》規定與《最高法院民事裁判93年台上字第1856號》意旨：「依照當事人一方預定用於同類契約之條款而訂定之契約，為加重他方當事人責任之約定，按其情形顯失公平者，該部分約定無效，為民法第二百四十七條之一第二款所明定。所謂「加重他方當事人之責任」，應係指一方預定之契約條款，為他方所不及知或無磋商變更之餘地而言，所稱「按其情形顯失公平者」，則係指依契約本質所生之主要權利義務，或按法律規定加以綜合判斷有顯失公平之情形而言。」等語，著有明文。承前，依行政程序法規定，行政契約若無規定，則準用民法；然比對前開民法第247條之1與最高法院裁判意旨，則恐有「片面加重志願役賠款責任」與「重大不利益」，而有「無效」的事由。試問：軍人是否可每日上下班？享天倫之樂？有無最低，不被汰換的保障年限？勤務是否不定時、不定量？試想：一般民間機師常見的「最低服務年限條款」，豈能與枕戈待旦、勞苦功高的軍人相比？且鉅額3000萬賠償，若非民法「附合契約」，那個才是不平等條款？是以，未簽署加入者，望而生畏，已簽署入伍者，打擊士氣；殊不知國防部長官，是如何考量？末查，筆者以《通鑑紀事本末·王莽篡漢》故事作結：話說王莽改革無方，民變四起，指示九位將軍平叛，明明府庫還有60萬黃金，卻吝嗇地，只給每位將軍四千錢，眾皆無鬥志，敗局乃是必然。之後，王莽釋囚徒，每個人以血塗嘴，說：「背叛新朝的，神明也不饒恕！」，篡漢者，還知要人效忠咧！當然，烏合之眾，一戰即潰，王莽身死國滅，為天下笑。承前，今政府號稱年金破產，然諸多數千億建設，卻接踵而至，何異王莽自身富足，對將士卻斤斤計較？當年王莽「少給」，現今政府「多取」，連王莽也做不到的：「就是讓將士離開軍隊，還要負擔鉅額賠償！」豈非速亡之道也？若他日有變，再回想此草案惡法，究為「軍人」抑或「國家」的「退場機制」？實值長官三思！更多論壇文章 器官、掮客、大屠殺！ 北京想換掉這個美國總統雖然誰上台都差不多 英語很重要？幼兒教育，隨便一件事都比英語重要 如何23歲就成為知名飯店行銷公關主任？ 「上市公司財務長」是她最不起眼的經歷 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>>快投稿Yahoo論壇